みやこのつれづれ日記

この3月の始めくらいから

毎週土曜の夜に加圧を始めた。

足や腕の根元にベルトを巻いて

そこにさらに空気で圧をかける

ほら！ちょうど血圧計る時に

空気をガーッとかいれるでしょ？

ちょうどあんな感じ！

そのまま運動するんだけど…

これがキツイ！

血管破裂しそうやでぇ(ToT)

けど最近、加圧が大人気で

トップアスリート達もこぞって加圧ってるらしい

。。。。。。。。。。。。。。

私は何でやりはじめたかというとね

それはもちろんダイエット効果がすごい！

と聞いたからじゃ！


だんだん年と共に成長ホルモンが

出なくなってくるんだってぇ

子供の頃は成長ホルモン出まくってる訳よ

だから新陳代謝がむっちゃいいし

全然太らないらしいのよん。

ところが30を超えたあたりから

今度は中年太りホルモンが出始めるんだって

そうすっと、何しても痩せない(泣)

って事になるわけよ。

。。。。。。。。。。。。。。

ま！私の場合、子供の頃から

「痩せてる！」って事は一度もなかったので

いつから悪の「中年太りホルモン」が

出始めたのかも、さだかではありませんが

とりあえず加圧をやると最高260倍の

成長ホルモンが出るっていうからね


260倍よ！260倍！

それってすごくない？(*^^*)

今年のダイエットのテーマは

ヨガと加圧

にしてみました！


今年こそやせちゃうも(*≧m≦*)ププッ